स्वस्थ हृदय के लिए पाँच स्वस्थ आदतें स्वस्थ आहार लें. इसका मतलब है खूब फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज खाना। इसका मतलब प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, शर्करा युक्त पेय और संतृप्त और अस्वास्थ्यकर वसा का सेवन सीमित करना भी है। नियमित रूप से व्यायाम करें। सप्ताह के अधिकांश दिनों में कमRead More →
ह्रदय को स्वस्थ रखने के 6 घरेलु उपाय लहसुन: सुबह लहसुन की कली चबाकर खाएं जो ह्रदय को स्वस्थ एवं मजबूत बनता है. लहसुन में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो दिल को नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं। आप लहसुन को काटकर अपने भोजन में शामिलRead More →
जानिए रामगढ ताल का इतिहास रामगढ़ ताल भारत के उत्तर प्रदेश के गोरखपुर में स्थित एक प्राकृतिक झील है। यह शहर की सबसे बड़ी झील है, जो 18 किलोमीटर (11 मील) की परिधि के साथ 723 हेक्टेयर (1,790 एकड़) क्षेत्र को कवर करती है। झील शहर के पूर्वी भागRead More →
हीमोग्लोबिन बढ़ाने के घरेलू उपाय हीमोग्लोबिन एक लौह युक्त प्रोटीन है जो लाल रक्त कोशिकाओं में मौजूद होता है और पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाने के लिए जिम्मेदार होता है। आपके शरीर के ठीक से काम करने के लिए आपके रक्त में हीमोग्लोबिन का सामान्य स्तर बनाए रखना आवश्यकRead More →
विटामिन बी12 की कमी से विभिन्न लक्षण विटामिन बी12 की कमी से विभिन्न लक्षण और स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं और समय के साथ धीरे-धीरे विकसित हो सकते हैं। यहां विटामिन बी12 की कमी से जुड़े कुछ सामान्य लक्षण दिए गए हैं:Read More →
Oxfam report 2023 के मुताबिक कंपनियों ने अपने सीईओ और शेयरधारकों के वेतन तो खूब बढ़ाए हैं, लेकिन सामान्य कर्मचारियों का जीना हराम कर दिया. प्रीति सिंह क्या आपको पता है कि भारत में प्राइवेट नौकरी करने वाले अधिकारियों व कर्मचारियों के वेतन में कितना अंतर है? Oxfam report 2023Read More →
मंडल कमीशन की रिपोर्ट लागू होते ही जगह जगह दीवारों पर अलग सवर्ण लैंड बनाने की मांग के नारे लिखे गए जीतेन्द्र नारायण 1990 का साल बिहार के मुजफ्फरपुर ज़िला और शहर के लिए एक Transition का साल था जो प्रशासन से लेकर राजनीति तक में एक बड़ा बदलाव लेकरRead More →
गौतम अदाणी के बड़े भाई को लेकर हिंडनबर्ग ने कई आरोप लगाए थे, विनोद अदाणी के बारे में हिंडनबर्ग रिसर्च ने क्या कहा था, उसका जवाब विनोद अदाणी के इस्तीफे से नहीं मिलता है. आरोप अभी भी अनुत्तरित बने हुए हैं. गौतम अदाणी के बड़े भाई विनोद अदाणी को लेकरRead More →
सूडान में आपस में मारकाट मचाए सेना और अर्ध सैनिक बल ने युद्ध विराम की घोषणा कर दी है और विभिन्न देश अपने नागरिकों को वहां से बाहर निकालने (Rush to evacuate foreign citizens from Sudan) जुट गए हैं सूडान की सेना और रैपिड सपोर्ट फोर्स (आऱएसएफ) में पिछले एकRead More →
LGBTQIA++ के 400 अभिभावकों ने प्रधान न्यायधीश से विवाह में समानता के अधिकार की मांग की है भारत के करीब 400 अभिभावकों ने देश के प्रधान न्यायाधीश धनंजय वाई चंद्रचूड़ को पत्र लिखकर अपने LGBTQIA++ बच्चों के लिए ‘विवाह में समानता’ का अधिकार मांगा है. न्यायमूर्ति चंद्रचूड़ समलैंगिक विवाह कोRead More →